Lo Ideal es que las pausas activas en el trabajo vayan acompañadas de ejercicios de calentamiento previos y estiramientos posteriores. Beneficio: alivia la tensión acumulada en cuello y hombros, ideal para quienes trabajan frente a pantalla. Existen muchos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente al hacer https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/