One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği https://archergargv.digitollblog.com/28666430/omad-programı-yalnızca-bir-Öğün-tüketerek-sağlıklı-yaşama